Ketahui rahsia alam untuk mengekalkan keseimbangan gula dalam badan anda melalui pemakanan pintar.
Ketahui Lebih Lanjut
Gaya hidup moden sering mendedahkan kita kepada risiko kesihatan metabolik. Pengambilan makanan yang diproses secara berlebihan boleh menjejaskan keupayaan tubuh untuk mengawal tenaga. Di sinilah peranan bahan semula jadi menjadi penting.
Bawang putih, yang dikenali sebagai ramuan masakan harian, sebenarnya mempunyai profil nutrisi yang unik. Ia bukan sahaja menambah rasa, tetapi juga menyokong fungsi sistem badan secara holistik apabila digabungkan dengan senaman rutin.
Langkah kecil dalam pemakanan membawa perubahan besar untuk masa depan.
Mempelajari indeks glisemik makanan dan bagaimana bawang putih boleh menjadi pelengkap hidangan rendah gula.
Mengintegrasikan herba dan rempah ratus dalam masakan harian untuk mengurangkan penggunaan garam dan gula tambahan.
Sokongan tenaga melalui pemakanan yang betul membolehkan anda kekal aktif dan membakar kalori dengan efisien.
Menyedari isyarat badan dan melakukan pemeriksaan kesihatan secara konsisten.
Banyak kajian pemerhatian menunjukkan bahawa diet yang kaya dengan sayuran allium seperti bawang putih mempunyai kaitan dengan profil metabolik yang lebih baik.
Kompaun sulfur dalam bawang putih dikatakan membantu dalam proses detoksifikasi semula jadi badan, yang penting untuk mengekalkan fungsi organ yang optimum bagi pencegahan penyakit kronik.
Jangan tunggu sehingga terlambat. Pencegahan adalah kunci utama.
Daftar Minat"Maklumat yang sangat berguna tentang bagaimana diet mudah boleh membantu saya mengawal berat badan dan tenaga."
"Saya tidak tahu bawang putih mempunyai begitu banyak manfaat untuk kesihatan jangka panjang. Terima kasih!"
"Tips pemakanan yang praktikal dan mudah diamalkan oleh seisi keluarga."
Jalan Tun Razak, 50400 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur, Malaysia
support (at) pelekapa.com
+60 3 2168 4957
Tidak. Bawang putih adalah makanan tambahan yang menyokong kesihatan, bukan pengganti rawatan perubatan profesional.
Secara umum, 1-2 ulas sehari dalam masakan adalah memadai untuk mendapatkan manfaat nutrisinya.
Kebanyakan orang boleh menikmatinya, tetapi jika anda mempunyai masalah perut sensitif, sila rujuk pakar pemakanan.
Memotong atau menumbuk bawang putih dan membiarkannya selama beberapa minit sebelum dimasak boleh mengaktifkan kompaun berfaedah.